Halli,hallo heute wird es kurz!😉

Guarana Koffein ist magenschonend, greift den Verdauungstrakt nicht an und wirkt auf eine entspannte und langanhaltende Art anregend.
Guarana Koffein regt auch die Fettverbrennung an, das wurde wissenschaftlich bewiesen.
Eine Überdosierung ist bis jetzt nicht bekannt.

Man findet Gurarana Koffein in folgenden FitLine Produkten:

PowerCocktail
Aktivize

Alle Anfragen per PN!

Привет сегодня будет коротко!😉

Кофеин гуараны нежно действует на желудок, не атакует пищеварительный тракт и оказывает расслабляющее и длительное стимулирующее действие. Кофеин гуараны также стимулирует сжигание жира, что было научно доказано. О передозировке пока ничего не известно.

Кофеин гуараны содержится в следующих продуктах FitLine:

PowerCocktail
Aktivize

Все запросы в личку!

🤩Hallo Leute heute geht es kurz und bündig um Folsäure!🤩

Folsäure gehört zu den B-Vitatminen. Es ist wichtig für das Wachstum und die Vermehrung von Zellen. Folsäure ist auch wichtig für die Bildung der roter und weißen Blutkörperchen. !Der menschliche Körper kann NICHT selbst Folsäure herstellen! Daher ist es wichtig, dass unser Körper die Folsäure durch Nahrungsergänzungsmitteln bekommt.

Tagesdosis: 400 Mikrogramm

Unser Körper kann aber bis zu vier Monate Folsäure speichern!

❗Achtung! Folsäuremangel führt zu Blutarmut (=Anämie).❗
Eine Überdosis an Folsäure ist kaum möglich.

FitLine Produkte, die Folsäure beinhalten:

🔥PowerCocktail
🔥Aktivize

Informiere dich JETZT!

🤩Привет, сегодня, вкратце о фолиевой кислоте!🤩

Фолиевая кислота – одна из мин. витаминов группы В. Она важна для клеток, чтобы клетка могла расти и размножаться. Фолиевая кислота также важна для образования красных и белых кровяных телец. !Человеческий организм НЕ может сам производить фолиевую кислоту! Поэтому важно, чтобы наш организм получал фолиевую кислоту через пищевые добавки.

Суточная доза: 400 мкг.

Наш организм может хранить фолиевую кислоту до четырех месяцев!

❗Внимание! Дефицит фолиевой кислоты приводит к анемии!

Передозировка фолиевой кислоты маловероятна.

Некоторые продукты FitLine, содержащие фолиевую кислоту:

🔥PowerCocktail

🔥Активизировать

Узнайте больше СЕЙЧАС!

Einen schönen Dienstag euch! Heute geht es weiterhin mit den B-Vitaminen!

Vitamin B2 auch Riboflavin genannt und ist wasserlöslich . Vitamin B2 ist bei vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. z.B. unser Körper wandelt Fettsäuren in Energie mithilfe des Vitamins B2 um.

Vitamin B2 ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:

🥦Milch
🥦Fleisch und Fisch
🥦Vollkornprodukte
🥦Brokkoli
🥦Grünkohl
🥦Hefe

Tagesdosis: 1 bis 1,4mg

Ein Mangel des Vitamin B2 begünstigt einen grauen Star (=Augen).

Bei einer Überdosierung von Vitamin B2 sind bisher keine Nebenwirkungen bekannt.

Diese FitLein Produkte beinhalten Vitamin B2:

🥤PowerCocktail
🥤Aktivize
🥤Beauty

➡️30-Tage-Rückgabegarantie! Testen Sie JETZT!⬅️

L-Leucin

L-Leucin ist wichtig für den Energiehaushalt im Mulsekgewebe. Leucin ist ein Bestanteil des tierischen und pflanzlichen Proteins.

L-Leucin ist wichtig für den Erhalt und Aufbau von Muskelgewebe. Es unterstützt Proteinbiosynthese in Muskulatur und Leber, hemmt den Abbau von Muskelprotein und unterstützt die Heilungsprozesse. Leucin ist auch ein Energielieferant wie L-Isoleucin.

Tagesdosis: 10 bis 50 mg Pro Kilogramm Körpergewicht.

L-Valin

Valin ist ein wichtiger Bestanteil der Proteinbiosynthese, er kann mit Kohlenstoffkette Leucin und Isoleucin verzweigt werden und so den Muskel ernähren.

Tagesdosis: 10 bis 20 mg Pro Kilogramm Körpergewicht.

L-Isoleucin

Er dient als Energiequelle in den Muskelzellen. (Siehe L-Leucin)

Tagesdosis: 7,5 bis 28 mg pro kg Körpergewicht.

L-Lysin

Lysin ist für den Muskelaufbau und anderen Aminosäuren im Körper wichtig. Außerdem Lysin ist am Knochenwachstum, an Zellteilung und Wundheilung beteiligt. Lysin ist einer der Wichtigsten Aminosäuren, welches wir über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel unserem Körper geben sollen, denn unser Körper kann es selbst nicht produzieren. Bei einem Mangel von Lysin im Körper kann es zu verringerten Enzymaktivität, Wachstumsstörungen und einem geschwächten Immunsystem kommen. Besonders in der Schwangerschaft sollte man darauf achten, dass diese Aminosäure genug im Körper ist.

Lebensmittel die L-Lysin beinhalten:

Fleisch
Fisch
Eier
Milchprodukte
Getreide
Hülsenfrüchte
Nährhefe
Achtung Veganer sollten zur Bedarfsdeckung Lysin-Präparate einnehmen!

Tagesdosis: 38 mg

Bei einer Regelmäßigen Überdosierung kann L-Lysin Nierenfunktionsstörung, Blutgerinnungsstörungen und Blutzuckerschwankungen hervorrufen.

L-Phenylalanin

Phenylalanin ist auch eine der wichtigsten Aminosäuren im Körper. Es wird zusätzlich zur Hormonbildung benötigt. Bei einer längerfristigen Überdosierung kann zu Funktionsbeeinträchtigung der Niere kommen. Bei Unterdosierung durch fehlenden Hormone, kann zu Niederschlagenheit, Müdigkeit und Pigmentstörungen kommen.

L-Threonin

L-Threonin ist eine Aminosäure die dem Körper die Stickstoffquelle geben.

Tagesdosis: etwa 16mg pro Körpergewicht.

L-Methionin

Der Wirkstoff Methionin wird häufig bei der Harnwegserkrankungen angewendet. Menthionin ist auch eine der wichtigsten Aminosäuren, welches unser Körper nicht selbst im Stande zu produzieren.

Tagesdosis: 1,5 bis 6 mg

Bei Überdosierung kann Methionin zu Magen-Darm-Beschwärden führen, in seltenen Fällen kann es zu Azidose (=Übersäurung von Blut) führen.

L-Tryptophan

Tryptophan ist auch eine der wichtigsten Aminosäuren für unseren Körper, welchen man über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zuführen sollte. Tryptophan hat die Funktion im Köper stimmungsaufhelldend, beruhindgend und gewichtsreduzierend, somit können die Depressionen gelindert werden.

Bei Überdosierung kann es zu Müdigkeit, Schwindel, Benommenheit, Übelkeit und Durchfall führen.

Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, meist Kohlenhydrahte, die meist in pflanzlichen Lebensmittel vorkommen und sind wichtig für den menschlichen Körper. Man findet es in Getreide, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte. Es gibt wasserlösliche und wasserunlösliche Ballaststoffe. Wasserunlösliche Ballaststoffe werden meist unbehandelt aus unserem Körper ausgeschieden, dagegen die wasserlösliche werden sehr gut von unserem Körper im Darm angenommen.

Eiweiß

Eiweiß auch als Protein genannt, ist ein der wichtigsten Bestandteile unseres Körpers und vor allem wichtigster Energielieferant! Eiweiß ist ein Baustoff für Zellen und Gewebe. Nahrungsproteine bestehen aus den Aminosäuren, diese sind lebenswichtig. Da unser Körper es nicht selbst produzieren kann, müssen wir es durch unsere Nahrung bzw. Nahrungsergänzungsmittel zuführen. Eine Überdosis an Eiweiß ist nicht schädlich, der Überschuss wird durch unsere Harnwerge ausgeschieden.

Vitamin E

Vitamin E ist eine Gruppe ähnlichen Verbindungen. Sie entschärfen aggressive Sauerstoffverbindungen, bevor diese die Zelle zerstören können. Viel Vitamin E im Körper glättet die Fältchen und erhöht die Wiederstandskraft der Haut, verbessert die Wundheilung und hemmt Entzündungen vor.

Tagesbedarf: 3 mg – 15mg

Lebensmittel die Vitamin E haben:

Weizenkeimöl
Hühnereigelb
Tomatenmark, gesalzen

Ein Vitamin E Mangel kann zu Störung der Fettresorption führen, außerdem es gibt auch genetisches Vitamin E Mangel, das ist aber ein separates Thema.

Bei der Überdosierung von Vitamin E kann zu Magen-Darm Beschwerden oder zum Durchfall führen.

Vitamin A

Vitamin A ist fettlösliches Vitamin, kommt in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Es ist wichtig für Augen, Haut, Knochen und Zähne. Vitamin A kann im Körper gespeichert werden.

Tagesbedarf: 0,5 mg bis 1,0 mg, Sowie Stillende 1,5 mg

In welchen Lebensmittel kommt Vitamin A vor?

Leber
Grünkohl
Karotten

Überschuss an Vitamin a kann zu Schlafstörungen führen

Biotin

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin der B Gruppe, ist bekannt für seine Schutzfunktion für Haut und Haare. Biotin ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es verabeitet Kohlenhydrahte, Fette und Eiweße, damit unser Körper diese als Energie nutzen kann. Biotin kann helfen die Chlosterinwerte zu verbessern und Blutzuckerspiegel zu normalisieren.

Tagesbedarf: 5 – 60 Mikrogramm

Biotin Mangel äußert sich als:

Haarausfall
eingerissene Mundwinkel
Depressionen
Übelkeit

Überdosis Biotin keine Nebenwirkungen bekannt, gilt als nicht gefährlich.